TRABALHE SUAS PASSES DE BASQUETEBOL

tenis_de_basquete

No basquete, para vencer você deve marcar mais pontos que seu oponente. Mas, a menos que você esteja jogando 1×1, ainda é mais fácil acertar as cestas em uma tacada aberta. Então, como você atende seus parceiros em boas condições e aumenta sua linha de assistências na súmula? Damos algumas dicas para melhorar seus passes.

Para saber mais sobre os diferentes passes, os exercícios e as variações para trabalhar, bem como os conselhos do treinador para melhorar suas habilidades, considere adquirir um Yeezy Boost.

Tipos de passes de basquete

Antes de lhe apresentar um exercício para se transformar em entregador ou entregadora de caviar, oferecemos-lhe um pequeno resumo dos diferentes tipos de passes.

Ele permite que você retome suavemente e evita que você tenha que olhar em nosso léxico durante o exercício.

tenis_de_basquete

Vamos ver os fundamentos:

Começamos com o clássico, o passe com 2 mãos . Então, você faz isso com seus … 10 dedos e executa esse gesto na altura do peito. Você pode fazer um passe direto, que atinge o peito do seu parceiro, ou um passe de salto, quicando a bola dois terços da distância entre você e seu parceiro.

Segundo tipo de passe e ainda nenhuma surpresa no nome: o passe de cabeça , muito prático para fazer circular a bola entre as costas e para dentro ou vice-versa. Ainda com as duas mãos, desta vez você segura a bola acima da cabeça e a solta quando ela atinge o rosto.

Continuamos com os nomes óbvios e conversamos com você sobre o passe no drible . O objetivo desta vez é fazer esse passe com uma das mãos após um drible. Não pare ou passe segunda mão na bola portanto: a ideia é passar a bola durante a sua corrida, na continuidade do seu drible.

É muito fácil? Adicionamos um pouco de suspense com o passe fora do centro . Desta vez, você começa girando para colocar o braço em volta do oponente e fazer um passe com uma mão para o lado, direto ou com um rebote. O objetivo é ser capaz de criar espaço e encontrar uma linha de passagem quando seu oponente estiver defendendo muito perto de você.

E terminamos com o passe de beisebol . Desta vez, é um passe longo, muito prático no contra-ataque para encontrar o seu pivô correndo em direção à cesta do adversário (sim, pode acontecer). 

Você faz esta passagem enquanto está de perfil. O objetivo é armar o passe atrás da cabeça e, em seguida, finalizar o gesto lançando a bola com uma das mãos, o braço esticado na altura do rosto. Um gesto que lembra o beisebol, se você souber um pouco.

 

Faça o primeiro comentário a "TRABALHE SUAS PASSES DE BASQUETEBOL"

Comentar

O seu endereço de email não será publicado.


*