Em um contexto de situações de estresse crônico ou dificuldades de adaptação ao trabalho cada vez mais frequentes, os funcionários da saúde concordam que, desde 2017, a hipertensão aumentou em mais de 30% da nossa população em trabalho e nas famílias.
A relora é eficaz na redução do estresse e ansiedade e capaz de aumentar os sentimentos.
Para isso, o Bio-Dynamic Relaxation, que viu a luz do dia nos anos 90, oferece-lhe um conjunto de exercícios simples e eficazes para aprender a libertar toda a rigidez interna do seu corpo e dos seus próprios movimentos. Este método ressincroniza o equilíbrio entre a respiração, o movimento e o corpo e, no processo, libera todas as tensões, muitas vezes inconscientes, mas presentes nos tecidos internos, musculares, articulares e orgânicos.
Objetivo: Fazer descobrir a todos aqueles que não praticam artes marciais uma abordagem corporal não centrada na defesa pessoal, mas na abertura das possibilidades funcionais que o corpo nos oferece …
O que esse método traz para você!
- – Mais autonomia na mobilidade corporal e melhor sincronização do corpo, movimento e respiração.
- – Os exercícios mais básicos para liberar suavemente mecanismos antigos coletados no passado.
- – A própria natureza dos seus movimentos para uma aplicação mais harmoniosa do funcionamento do corpo, sem stress.
- – Uma revitalização do corpo, maior alinhamento interno e capacidade de sentir melhor o próprio espaço extracorpóreo.
- – Uma sensação de calma , reoxigenação interna e portanto mais tonificação interna.
- – Aumento da capacidade de administrar a vida com mais eficiência e atenção consigo mesmo.
- – Um alinhamento interno indiscutível nos níveis físico e energético.
Praticada todos os dias até se tornar parte do seu comportamento, essa prática terá repercussões em todo o seu corpo, sua vida, sua saúde e nos seus relacionamentos.
O método ocorre de acordo com um conjunto de 33 exercícios sucessivos permitindo um realinhamento total do corpo em 9 etapas.
Após 35 anos de prática de artes marciais (judô, aikido, kung-fu, ioga, tai-chi-chuan, etc.), Pierre decidiu nos anos 1990 reunir, neste conceito, a maioria dessas diferentes disciplinas para o colocar a serviço de quem quer se sentir melhor em seu corpo.
Mais do que uma reaprendizagem do sistema funcional , o seu método em 9 passos e segundo uma sequência de 33 exercícios práticos, desenvolve a atenção para consigo mesmo, a coordenação do corpo, do movimento e da respiração, um verdadeiro relaxamento pela libertação das tensões do corpo. corpo e sistemas funcionais de reaprendizagem. Por fim, permite uma revitalização física, um relaxamento geral ao reestimular a energia interna pela reoxigenação do sangue.
– Em grupo , permite que cada pessoa aprenda sozinha todas as nove etapas da prática.
– Individualmente, (sobre a mesa), oferece um realinhamento total de todas as partes funcionais internas e um efeito imediato de bem-estar.
