O intestino é um órgão multifuncional que subestimamos: repele assiduamente os germes patogênicos e produz hormônios que influenciam nosso bem-estar. Quando ouvimos más notícias, precisamos primeiro digeri-las. As preocupações nos atingem no estômago. Uma observação desagradável causa refluxo ácido. Se estamos particularmente nervosos ou estressados, temos diarréia: a maneira como o sistema gastrointestinal…
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Aprenda neste artigo tudo sobre a guaçatonga, seus benefícios, propriedades, indicações e contraindicações. A Guaçatonga (Casearia sylvestris) é uma planta da família das Flacurtiáceas. É uma árvore com cerca de 10 a 20 m de altura, de tronco tortuoso, com casca de coloração acinzentada a acastanhada, rugosa e com pequenas…
No dia 05 de fevereiro é comemorado o Dia Mundial da Mamografia. Trata-se de um exame clínico realizado por um equipamento específico – conhecido como mamógrafo, que tem como finalidade estudar o tecido o mamário e, com isso, detectar um possível nódulo na região dos seios, contribuindo para o diagnóstico…
Atender o psicólogo ainda é um tabu em nível social, portanto implica o estado mental e comportamental das pessoas. A realidade é que todos os seres humanos devem procurar o psicólogo pelo menos uma vez na vida, pois são pessoas que estudam constantemente a mente, o comportamento, a evolução cultural, o…
Pontos essenciais: Estudos mostraram que os músculos crescem com diferentes repetições. Realizar treinamentos em momentos diferentes produz taxas de crescimento muscular semelhantes, variando até o número de exercícios. O aumento da força e resistência estão intimamente relacionados ao intervalo de repetições. No treinamento da hipertrofia muscular, faz mais sentido pensar…
O câncer é uma condição que possui quatro modalidades principais, sendo que podem ser utilizados um ou mais procedimentos para a realização do procedimento, de acordo com o tipo e tamanho do tumor. As modalidades utilizadas para o tratamento do câncer são cirurgia, quimioterapia, radioterapia e transplante de medula óssea,…
As pernas são uma parte essencial de qualquer tipo de atividade física. Manter as pernas em forma está disponível para todos. É tudo uma questão de realizar alguns exercícios simples focados nos diferentes grupos musculares que fazem parte da parte inferior do corpo, sem sair de casa ou usar qualquer dispositivo. Confira…
Todos nós temos problemas de estresse no dia a dia e no trabalho, em casa e na estrada. Nós do Jornal Tropa de Elite vamos dar algumas dicas para aliviar o seu stress. Às vezes, podemos nos sentir especialmente estressados por causa de uma vil comunicação com alguém, trabalho pesado…
É possivel morrer com Amigdalina? Talvez o título deste post tenha incomodado um pouco: é possível morrer envenenado pela ingestão de amêndoas amargas? Vamos morrer se ingerirmos uma amêndoa amarga presente em um punhado de amêndoas doces? A resposta para a primeira pergunta é sim, e para a segunda, não. Mas vamos em…
Se você propôs ganhar massa muscular este ano, aqui estão algumas dicas para você aprender a estruturar seu treinamento e alcançar seu objetivo. Ao estruturar um treinamento, temos diversas variáveis, como dias de treinamento, exercícios, número de séries, repetições , peso e descanso, entre outras. A seguir , veremos um por um, que é…