Saúde


A aromaterapia em cuidados domiciliares

A aromaterapia em cuidados domiciliares

Até os antigos egípcios sabiam a influência que a aromaterapia exercia sobre as pessoas. É por isso que algumas fragrâncias eram ainda mais valiosas do que ouro e prata naquela época.  Hoje, a aromaterapia é uma parte importante da naturopatia. As fragrâncias também podem ser usadas com sensatez nos cuidados…


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Como agir em caso de intoxicação por drogas

Os medicamentos que temos em casa possuem algumas orientações de administração que devemos seguir para que sejam seguros e possam atuar de forma benéfica para o nosso organismo. No entanto, se as indicações não forem seguidas, a maioria dos medicamentos pode ser tóxica e ter consequências graves. É muito importante manter…


A importância do esporte para uma vida saudável

A prática esportiva é um dos pilares para uma vida saudável em qualquer idade. Seja para correr, fazer longas caminhadas, jogar futebol com os amigos ou fazer ioga, a prática de esportes vai te deixar mais saudável, além de ficar mais feliz e com mais energia graças aos benefícios da atividade…


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A importância de uma boa saúde mental

Conforme indica a definição de saúde da Organização Mundial de Saúde (OMS) – o estado de bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença – a saúde mental é um componente essencial da qualidade de vida. Podemos começar nos perguntando o que é saúde mental. Uma primeira definição…


Remédio natural para queimar gordura e esvaziar o abdômen

Diz-se que o chá de canela e folha de louro ajuda a estimular a micção e promove a eliminação de fluidos retidos no corpo. Praticar exercícios físicos diariamente e adotar hábitos alimentares saudáveis ​​são duas orientações fundamentais e essenciais para perder peso de forma saudável e eliminar o excesso de…


5 REMÉDIOS NATURAIS PARA QUEIMAR GORDURA QUE VOCÊ PODE FAZER EM CASA

Você é um daqueles que faz muitos exercícios, mas quer aquele extra para ajudá-lo a ter um abdômen plano? Não se trata apenas de fazer milhares de abdominais ou de passar fome por causa do estômago vazio, mas de seguir uma dieta balanceada e incluir esses remédios caseiros em seu plano…


Importância de usar bons sapatos

Às vezes somos guiados pela moda, cores, formas ou até mesmo pelo preço para comprar nossos calçados esportivos. Isso é importante, desde que você queira usar  um bom acessório  que vá com você, mas usar bons sapatos com as características ideais para o exercício que queremos realizar será essencial se não quisermos sofrer…


Como escolher o calçado mais adequado para sair para correr

Dizemos a você a melhor forma de escolher um tênis de corrida, se você vai correr no asfalto e em trilhas, a importância da sola e o que você nunca deve fazer para limpá-la. Na hora de correr podemos cometer alguns erros básicos, como calçar os sapatos que não são…


Benefícios não relacionados ao basquete ao jogar o esporte

Quando uma criança joga basquete, pode ser bastante fácil ver a progressão da habilidade que mostra o quanto ela está aprendendo com o tempo que passa praticando. Mas há muitos benefícios em jogar basquete que, na verdade, nada têm a ver com o jogo em si! De benefícios físicos a mentais , há muitos…