O Maciço da Tijuca se estende pelas três principais áreas da cidade: centro, zona norte e zona sul. Além disso, é o mais importante em termos históricos com relação à evolução urbana do Rio de Janeiro. Então, para conhecer o maciço da Tijuca existem muitas estradas pavimentadas que sobem algumas…
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Muitas mulheres se arrependem de iniciar a limpeza facial e a rotina de cuidados com a pele tarde demais. Já depois dos trinta eles começam a se dar conta da importância dos cosméticos e dessa rotina de cuidados. O importante é educar tanto as mulheres quanto os homens (eles também têm que cuidar da pele) nessas…
A Glória é um lugar com opções de lazer. Está muito bem localizado, por ser o primeiro bairro da Zona Sul e está ao lado do centro do Rio de Janeiro. Por essa localidade há mais diversas possibilidades de lazer para todos os gostos e idades. Afinal, ali é um…
Até os antigos egípcios sabiam a influência que a aromaterapia exercia sobre as pessoas. É por isso que algumas fragrâncias eram ainda mais valiosas do que ouro e prata naquela época. Hoje, a aromaterapia é uma parte importante da naturopatia. As fragrâncias também podem ser usadas com sensatez nos cuidados…
Os medicamentos que temos em casa possuem algumas orientações de administração que devemos seguir para que sejam seguros e possam atuar de forma benéfica para o nosso organismo. No entanto, se as indicações não forem seguidas, a maioria dos medicamentos pode ser tóxica e ter consequências graves. É muito importante manter…
A prática esportiva é um dos pilares para uma vida saudável em qualquer idade. Seja para correr, fazer longas caminhadas, jogar futebol com os amigos ou fazer ioga, a prática de esportes vai te deixar mais saudável, além de ficar mais feliz e com mais energia graças aos benefícios da atividade…
Conforme indica a definição de saúde da Organização Mundial de Saúde (OMS) – o estado de bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença – a saúde mental é um componente essencial da qualidade de vida. Podemos começar nos perguntando o que é saúde mental. Uma primeira definição…
Diz-se que o chá de canela e folha de louro ajuda a estimular a micção e promove a eliminação de fluidos retidos no corpo. Praticar exercícios físicos diariamente e adotar hábitos alimentares saudáveis são duas orientações fundamentais e essenciais para perder peso de forma saudável e eliminar o excesso de…
Você é um daqueles que faz muitos exercícios, mas quer aquele extra para ajudá-lo a ter um abdômen plano? Não se trata apenas de fazer milhares de abdominais ou de passar fome por causa do estômago vazio, mas de seguir uma dieta balanceada e incluir esses remédios caseiros em seu plano…
Às vezes somos guiados pela moda, cores, formas ou até mesmo pelo preço para comprar nossos calçados esportivos. Isso é importante, desde que você queira usar um bom acessório que vá com você, mas usar bons sapatos com as características ideais para o exercício que queremos realizar será essencial se não quisermos sofrer…